给关注健康的人士一些建议。
看到一些人对健康方面的问题很关注，而总是到网上去问一些问题。我的意见是：自己多看一些书，网上的东西杂乱的很。。。很难保证质量。既然关注健康方面的东西，就应该学习一下医学知识，不管是学中医还是西医，或者是都了解一下，总是没有坏处的。系统的看下之后，很多问题的答案都是一样的。。。。。。。。没必要老那么问，其实问也是一种很好的办法，但是不要选错地方，这里不是医院，医生不多。
身体健康最重要
今天看到7xi的博客，他说体重现在是99斤，感觉是非常瘦了，算起来BMI只有16.7，正常值要到18以上呢。感觉在独自一人在外地上班还是非常辛苦的。但是我们上班再辛苦也要注意身体健康啊，我的观点是，身体健康最重要。
最近我在实习，可能是环境适应的不太好，也感冒了，昨天值班还加重了。
在医院还见到了这样一位患者，22岁女性的尿毒症，很严重，我当时看了心理都有点触动，因为这个病的大多都是老年人了。而这个年龄，现在还是在读大学的时候，就得了这个病，基本上是治不好的疾病，可怜啊。看那位患者的病程，不知道家属是因为没钱的原因还是怎么回事，住院几天没有进行任何的检查，只是对症做了些相关的治疗，家属不同意血透，不转ICU病房，不抽血，不做检查…真不知道是怎么回事。昨晚查房的时候，医生和家属商量是否转到ICU病房，家属也没有做任何表示。但今天看到，是开始输血了。看病容，基本上都是要挂了的表情，说话都说不出来。
我们现在健康的人一定要注意自己的身体健康啊，不要等到住院了才开始治疗。有的时候我都在害怕，如果哪天我得了类似的疾病，躺到了医院里，那会是怎么样的状况。。。。。
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该患者于24日清晨6点中死亡。。。。。。
个人站长的健康问题
泡着泡着落伍，突然想到了个人站长的健康问题，每天都是超长时间的在电脑前进行操作，比如落伍很有名的斯大林，看统计时间，每天是十几个小时在落伍上，而且一般情况下都是在一直的回帖啊回帖。。。这样肯定对身体健康很不好的。
我大概的想了下影响个人站长健康的因素：
- 1.体力活动少，XX不算；
- 2.作息时间不规则，每天睡眠时间和起床时间不定，一般情况下都是想睡的时候就睡，睡到自然醒就起；
- 3.吃饭时间不规则，体力活动减少＋睡眠不规则会影响食欲，同时饮水一般也不足；
- 4.长时间对着电脑屏幕，对视力的损害程度较大；
- 5.长时间坐姿将导致颈椎出现问题，长时间使用鼠标导致手部肌肉酸痛；
- 6.IT人士的工作压力一般比较大；
- 7.················
暂时想到这么多，慢慢补充，同时再问下其他落伍们。
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