泡着泡着落伍，突然想到了个人站长的健康问题，每天都是超长时间的在电脑前进行操作，比如落伍很有名的斯大林，看统计时间，每天是十几个小时在落伍上，而且一般情况下都是在一直的回帖啊回帖。。。这样肯定对身体健康很不好的。

我大概的想了下影响个人站长健康的因素：

• 1.体力活动少，XX不算；
• 2.作息时间不规则，每天睡眠时间和起床时间不定，一般情况下都是想睡的时候就睡，睡到自然醒就起；
• 3.吃饭时间不规则，体力活动减少＋睡眠不规则会影响食欲，同时饮水一般也不足；
• 4.长时间对着电脑屏幕，对视力的损害程度较大；
• 5.长时间坐姿将导致颈椎出现问题，长时间使用鼠标导致手部肌肉酸痛；
• 6.IT人士的工作压力一般比较大；
• 7.················

暂时想到这么多，慢慢补充，同时再问下其他落伍们。