博客搬新家了

这半年来,博客一直是安放在美国的lunarpages的虚拟主机上的。毕竟是在美国的服务器,在中国去浏览怎么着也是慢,我面对的也不是什么国外的群体,能让自己有个踏实舒服的地方存东西就好了。16日,盘古的合租空间终于下来了,一个下午,我就在搞这个新的空间。

之所以到这么晚才开始转移空间,主要原因是DNS服务器刚更改过来,因为之前的DNS一直设置的lun的,现在空间换了,也不能继续用他的DNS了,用起来蛮不方便的,连cname的设置都要去联系客服,而我的英语水平又有限,所以,感觉还是在国内安家比较踏实。现在我的空间是30合租的服务器,20m的独享网络,现在用起来速度不错,欢迎浏览到我这的朋友留个言,测个速度。

可以说这此是我博客有了这么多文章之后的首次搬家,再加上最近wordpress更新到2.5,让我的搬家之后,文章的永久链接都没法用了,估计搜索引擎要K我很多页面了,呵呵。还有,相册是用gallery2做的,搜索中文,没有找到gallery的转移空间的教程,也算了,本来那个gallery的版本也是旧了,而且不知道怎么回事,缩略图都不能自动生成,正想重新安装呢,就是博客里面的插图都没法显示出来了,唉,对不起大家了……

另外,有了新的服务器,稳定的多,方便管理的多。我正式参加admin5所举办的“百奥谷”seo大赛,本人技术不行, 但是重在参与嘛,争取通过内容优势来领先对手。

最后,欢迎大家访问四川百奥谷营养投资公司

推荐一款软件xampp

xampp能非常方便的在本机配置php+mysql环境,不论是windows系统或者linux系统。从而很方便的在本机进行一些技术调试,而不用非常麻烦的再去安装Apache,php,mysql。记得去年的时候我在配置这个环境的时候那个麻烦,而且设置了之后就不能关闭了,而现在这个软件可以随时开启,随时关闭,而不用一直占用系统资源。

这个软件的官方网站:http://www.apachefriends.org/zh_cn/xampp.html

从博客开始的花钱之路

声明:为落伍的站长运营故事而写,提到的内容并不含广告。

 那是在07年8-9月份的时候,才了解到博客这个东西,是不是很火星?以前倒是也经常上网,不过也就是打打网游,上上门户网站。当时就想自己做一个博客,找来找去想找一个好一点的博客地盘,但是看上去总是那么让人不舒服。又在搜索过程中,就发现了别人的博客是有自己的域名的,很是新奇,搜索了相关的资料,才知道有博客程序这种说法。当时就了解到了PJblog,oblog,bo-blog,和wordpress。因为这个,也了解到了asp和php的不同,而且知道了虚拟主机这个概念。当时很是激动,我是个很容易冲动买花钱的人……虽然现在是个学生,没什么钱,也是因此,让我花了不少的乱七八糟的钱。

说道当时很是激动,当时凌晨就在google上搜索“虚拟主机”,就买了,并且注册了我的英文名字的域名andyzown。结果,买的第一个空间就让我用的麻烦至极。当时搜索“虚拟主机”,正好赶上美橙互联在谷歌做广告,我开始以为第一个搜索结果肯定是最好的,而且试用的时候还可以,当时装上了wordpress,写了几天的博客,结果,也不知道空间是怎么回事,试用期结束之后,眼看着空间的速度就是异常的慢,我在高校,连接的是教育网,ftp软件一直连接不上,之前上传文件都是用资源管理器上传的,但是,之后美橙的空间,经常在上传文件的时候导致文件损坏,结果wordpress也就挂在那了。不过在美橙互联的时候,把备案弄好了,而且成功申请到了GG的广告。

不想放弃,就继续找空间,搜了很多相关的内容,当时听说的是国外的虚拟主机比较划算,就直接去买了Lunarpages的虚拟主机的一年,现在的博客的空间还在使用。但是在使用的过程中,还是有个问题,我连接外网的代理不能使用fpt,每次上传补丁,或者主题的时候都是用的cPanel的控制面板上直接上传的,还有,很多同学都没有代理,让我更新博客没有什么太多的激情。只是偶尔的更新一下文章,串串别人的博客,交换个链接什么的。

平时无聊,又发现了ename上的域名交易,关注了几天,碰上运气,从宏毅的手中购买了anlaa.com这个域名,我感觉这个域名是我手里最值钱的东西了。同时,也在ename上拍到了一个垃圾米,还是cn的,结果现在还是烂在手里。这让我辛酸了好一阵子。

做博客的同时,也接触到了很多做站的人们,也就是在那个时候,才了解到了落伍,并注册了id,因此,自己也一直想建个网站,但是毕竟由于技术有限,一直没有想到什么好的网站发展的方向,不过那段时间,倒是在本机上安装了各种各样的php的cms。偶然的一次机会,一个朋友给我推荐了一个空间商,乐猫网络,我就去看了下,然后发现他们的三线空间教育网能访问,当时就买了一个3线的虚拟主机。唉……就是这么乱花。想做个站,由于自己是学营养的,就注册了新的com域名,做了膳食营养网,用的是动易,当时刚刚开源,就想用一下这个非常有名cms。可能是习惯了值钱的wordpress或者是其他的php的cms,很是不习惯动易,而且也懒得更换,因为php的cms自己不知道如何设计模板,又一个网站空挂在那了。而且,同时,又给乐猫网络充值了一部分钱,做了他们的代理商……唉,我这啥网站都没做成呢,尽是去花钱的了。

一年过去,到了今天,就没有再更新那个膳食营养网,估计做也就做了2周左右,开学的一段时间比较忙,稀里糊涂的过了一阵子,博客基本上没有更新。到了前几天,以前的代理软件时间到了,决定换一个新的代理,找到了vpn的代理方式,能连接ftp,很是高兴,第二天就把wordpress更新到新版本了,同时,也换了一个新的主题,想给自己一个新的开始。想到了lun的虚拟主机用起来不是太快,而且自己也一直想有一个好点的空间,前天的时候,又在盘古网络,合租了一个移动的服务器(唉……又花钱了),估计过两天就开通了,我现在很期待新服务器的开通,让我的博客安置到一个新家,并且移动的空间,教育网也能访问,这样,也能给我更新博客有点激励。同时,我也想再做好一个站,也许是重新弄膳食营养网,也许是别的新的东西……

现在很期待新的合租主机开通……

中学生的营养问题

说到中学生的营养现状,大家会想到什么?估计很多人都会想到肥胖的问题。但是昨天在进行这方面的现刊的查询的时候,发现中学生的营养的主要问题不是肥胖,而是营养不良。

有点吃惊吧,到处都能看到中学生肥胖、小学生肥胖的内容,怎么就成了营养不良了呢?原因如下:

营养不良高中生高于初中生,高中阶段随着高考的压力增大,能量消耗不断增加,如不注意合理膳食,有挑食、偏食、零食等不良习惯,致使蛋白质和维生素摄入不足,很容易导致营养不良。男生的营养不良率低于女生,而肥胖率明显高于女生,与有关报道相一致。可能与男生进食量大,能量摄入较多及体育活动偏少有关。有些家长只注重给孩子增加营养,没有考虑到营养的合理搭配和必要适度的体育锻炼,加上近几年西式快餐流行,高脂肪高能量膳食增多,加上体育活动减少,产生营养过剩问题,致使肥胖现象较普遍。
女生营养不良检出率高于男生,主要因为: ①女生生长发育早而快,对营养素需要量多且要求补充及时; ②女生挑食、偏食、吃零食的习惯比较普遍,营养素摄入不合理; ③部分女生受错误审美观影响,为追求苗条身材,节食减肥。
后面给中学生朋友些营养建议:

1.多吃谷类,供给充足的能量
2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
3.参加体力活动,避免盲目节食 

博客更新

博客的主题更改了一个比较清爽的主题,这个主题的颜色搭配和wp2.5后台的颜色差不多,给人比较轻松的感觉。以前那个黑色的主题让人看上去感觉很压抑。

博客的空间位置最近要换了!准备离开lun的虚拟主机,回到祖国,呵呵……其实主要原因是国外空间的虚拟主机教育网不能访问,而且以后的续费的价格太高了。而且我的相册用的是gallery2系统,这个庞大的系统用虚拟主机来运行实在是有点支撑不了,甚至在运行wordpress的时候都能感觉到慢很多。我也看过别人在lun托管的独立服务器,我访问的速度不是一般的快,没钱买服务器,因此换个合租还是非常必要的。我今天在盘古网络购买合租的上海移动的服务器,移动的网络教育网能访问。估计3-4天以后就能上架了。他们做的服务器也是只做linux的,而且也用了cPanel的控制面板,操作起来没有什么太大的变化。现在他们给我一个免费的25人电信合租,感觉服务器的速度真是很好,不愧是人少的服务器。用起来真是很快。现在期待那个新的空间中……