我想每个经常上网的朋友都会有这样的感受，上网无聊，不知道上网干什么，我有的时候也会有这样的感受，所以在这里和大家分享一下，上网无聊的时候干什么，干什么还是比较好的。
1、上网无聊就写博客。写博客能记录无聊的事情，也许也能发泄一下。而且写博客也是一件有意义的事情，可以实名的写，可以匿名的写，随你的喜好。推荐专门的博客网站，没有门户的博客那么多的限制，比如博客网、优博网等。这个里面还有很多的博客交流。（其实，我这个网站也想附加一个博客的，反正是国外的虚拟主机，空间大。就是不知道有没有人来注册，这个大家给点留言建议哈。）
2、上网无聊可以看新闻。新闻网站就很多了，随便你去什么门户网站，或者搜索引擎的网站baidu或者google等。能随时了解最新发生的事情，和你感兴趣的事情。多少都能了解一点，这样在现实生活中和朋友也能多一些的话语交谈，并且显示你的博学，嘿嘿。
今天看了很久sadmonica’s blog的博客，感觉文字写的很好，至少比我写的好的多。这也让我在想开博客的意义。是为了弄网站呢，还是真是为了自己的写作。今天还在考虑弄网站，下载了思维的网站系统，感觉好复杂啊，估计我是弄不下来。没有sadmonica那么好的文采，今天也太晚了，周一还要考试，先睡了吧。
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
其次，维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。
可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。
问题1 吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。
问题2 多吃碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。
碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。
以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。
问题3 过量蛋白质
http://flyfly.blog.bokee.net/bloggermodule/blog_viewblog.do?id=1152294
在这里和大家讨论一下利用博客出名的10大秘笈，如果说的不对的地方，请大家批评指正，希望大家都可以通过博客出名，赚多多的钞票！（声明：本人并非名人）
秘笈一：练好内功，让技术及营销功夫过硬，这是最关键的
任何时候都要明白，机会是给有准备的人的，无论是博客，还是电视、报纸、杂志，都可以使您出名的，只是网络给与普通人更多的机会而已。它们都是工具，最重要的是，您的确拥有过硬的技术及营销功夫，只是缺少一个更好发挥你才智的宣传平台而已。
只有当您的内功练好了，技术及营销功夫过硬了，您才能有通过博客使自己出名的机会。不要什么都不懂，就想着通过博客出名，这是不现实的，最多您只能通过博客写点个人日记、学习心得，多认识点朋友，不断的和大家交流学习！
所以，练好内功，是通过博客出名的第一个秘笈，也是重要的第一步。
秘笈二：挖掘自己的优点，与大家分享与展示
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