泡着泡着落伍,突然想到了个人站长的健康问题,每天都是超长时间的在电脑前进行操作,比如落伍很有名的斯大林,看统计时间,每天是十几个小时在落伍上,而且一般情况下都是在一直的回帖啊回帖。。。这样肯定对身体健康很不好的。

我大概的想了下影响个人站长健康的因素:

  • 1.体力活动少,XX不算;
  • 2.作息时间不规则,每天睡眠时间和起床时间不定,一般情况下都是想睡的时候就睡,睡到自然醒就起;
  • 3.吃饭时间不规则,体力活动减少+睡眠不规则会影响食欲,同时饮水一般也不足;
  • 4.长时间对着电脑屏幕,对视力的损害程度较大;
  • 5.长时间坐姿将导致颈椎出现问题,长时间使用鼠标导致手部肌肉酸痛;
  • 6.IT人士的工作压力一般比较大;
  • 7.················

暂时想到这么多,慢慢补充,同时再问下其他落伍们。